Skaffa en egen gratis hemsida   

Ladda om sidan/Synkronisera inloggning

 

 

Zumba(R) Fitness Stockholm

är ett roligt och spännande sätt att träna!

ZIN Martina Nihlman

 

Zumba Fitness Stockholm: ZIN Martina Nihlman

  

  Hur började zumba i Stockholm? 

 

  

ZUMBA 

 VAD ÄR ZUMBA?

Zumba förenar hypnotiska latinska dansrörelser med allmänna aerobicsrörelser. Instruktören visar rörelsemönstret och eleven upprepar tillsammans med sina kurskamrater. Musiken man dansar till är ofta latino men även annan musik förekommer.

DET ÄR ANNORLUNDA!

Zumba är inte någon vanlig workout. Till skillnad från vanliga aerobicspass där musiken är anpassad till rörelserna med ungefär samma statiska tempo, så leder istället Zumbamusiken rörelserna.

Det är inte så vanligt med verbala anvisningar eller tillrättavisanden. Koreografin som instruktören gjort är avsedd att följa de olika delarna av varje låt. Eleverna uppmanas att själva lägga till egna unika stegvarianter under dansen. Det finns inget rätt eller fel när du dansar Zumba. ALLA kan dansa Zumba!

DET ÄR EFFEKTIVT! Du använder hela kropen under dansrörelserna och många överviktiga personer har genom åren gått ned kraftigt i vikt.

DET ÄR KUL! Vi har roligt på träningen och prova du också!

Jag är auktoriserad zumbatränare och har gått zumbakurs för det amerikanska företaget zumba. Jag arrangerar kurser.

 

Kontakta mig via e-mail: zumbastockholm@hotmail.com

Mvh Martina Nihlman (Zumba Zin Instructor Network)

Kan du titta mer videos om mina zumbaklasser i zumbapassion2009 i youtube

 

 

 

 

 

 

 

 

.